海参小米粥家常做法
海参小米粥家常做法的做法说明
《本草纲目拾遗》中记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳辽痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”海参具有补肾益精、滋阴养血、增强体质、美容养颜、改善睡眠、延缓衰老等功效和作用，从古至今被视为男女均可，老少皆宜的高级滋补品。
每天吃上一颗“益润天下”的海参，具有极佳的滋补功效作用，整个冬季让您充满活力。
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海参小米粥家常做法的食材和调料
| 益润天下海参 | 3只 |
| 小米 | 100克 |
海参小米粥家常做法的做法与步骤
- 第1步.
准备好泡发好的海参，清洗干净备用
- 第2步.
锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净，头部有点小牙齿和沙嘴要取下来，冲洗干净备用
- 第3步.
将小米淘洗干净，加适量水,大火烧开，转小火慢熬十五分钟
- 第4步.
海参放入锅里，中火煮1分钟左右
- 第5步.
海参小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。
