Amy下午茶自制健康点心：透过美食看世界、读人生、谈恋爱！
Amy下午茶自制健康点心：透过美食看世界、读人生、谈恋爱！的做法说明
透过美食看世界、读人生、谈恋爱！
这是一道绿色健康的点心，且创、且尝、且赏、且珍惜！
Amy下午茶自制健康点心：透过美食看世界、读人生、谈恋爱！的做法与步骤
- 第1步.
洗净菠菜沥干待用
- 第2步.
菠菜用水焯过放入搅拌机加水搅成菠菜汁
- 第3步.
菠菜汁里加入盐
- 第4步.
加一个鸡蛋
- 第5步.
把加了鸡蛋、盐的菠菜汁加面粉放入和面机，用时20分钟，面和地湿一点，可以流的面为准，锅中放半勺油把菠菜鸡蛋面
- 第6步.
熟了后拿起来放盘子或砧板
- 第7步.
把蒸熟的紫薯搅成泥放入菠菜面饼中
- 第8步.
把饼卷起，此处切记一定要卷地紧紧地，不然切起来会碎
- 第9步.
切好
- 第10步.
中间的是土豆泥，做法和紫薯泥做法一样
- 第11步.
摆盘
小贴士
菠菜有胡萝卜素、VC、VK等营养，有养血、止血、敛阴、润燥等功效
