减肥菜谱1-东南亚风味炒饭
减肥菜谱1-东南亚风味炒饭的做法说明
针对减肥，使用了瘦的牛肉，用鸡胸肉也可以的，用糙米代替了白米饭，也是因为粗粮营养丰富，蔬菜用的比较多，少碳水来减肥。
减肥菜谱1-东南亚风味炒饭的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜切粒
- 第2步.
起油锅，因为是减肥餐所以两茶勺油就可以了
- 第3步.
洋葱炒到微微透明
- 第4步.
下牛肉片
- 第5步.
加入所有蔬菜，把水份炒干
- 第6步.
使用任何你喜欢的调料，这里用了菠萝炒饭的料，但是这种料一般比较咸，所以加三分之一就好
- 第7步.
加入糙米饭，这里做了三人份的量，加了大概一杯米做的饭
- 第8步.
炒匀后就可以关火了
- 第9步.
好吃又减肥！
