我的轻奢煮艺——无油香煎三文鱼扒
我的轻奢煮艺——无油香煎三文鱼扒的做法说明
不少妹子和我说，快到新年，可是还要上班，团年饭和情人节餐想在家里吃，又不想太腻，该做什么菜....
我就强烈推荐她们用九阳轻奢派不粘炒锅试试煎一个无油三文鱼扒，既简单、高bigger又很方便！
我的轻奢煮艺——无油香煎三文鱼扒的做法与步骤
- 第1步.
先上一张我煮饭小伙伴的美照
- 第2步.
三文鱼扒中午休息时间买急冻的，晚上回到家就刚好解冻了！很方便！
- 第3步.
撒上黑胡椒、罗勒和盐在两面，腌制大概十五分钟
- 第4步.
中小火热锅，不用加任何油的
- 第5步.
把三文鱼扒比较大面积的部分放在锅的中间，不一会儿鱼油就出来了
- 第6步.
无油煎的三文鱼扒，散发的是来自食材的最原始香气
- 第7步.
煎完还剩好多鱼油，真的一点都不粘！而且很容易清洁！
- 第8步.
两面煎至金黄即可！一口咬下去！大满足！
