可可7月+辅食番茄花菜泥
可可7月+辅食番茄花菜泥的做法说明
可可7月龄又添加了一种新的蔬菜啦，花菜营养很好，但是在水里焯水时间超过五分钟就会流失80%的营养，所以不适应在水里滚太久，三分钟为宜。可以和很多种蔬菜搭配，可以自由发挥。
可可7月+辅食番茄花菜泥的做法与步骤
- 第1步.
花菜洗干净，泡水里一小时
- 第2步.
放水里焯水，然后倒去水后再次烧开，滚开三分钟捞起
- 第3步.
用研磨碗研成糊状
- 第4步.
番茄去皮隔水蒸十分钟
- 第5步.
都磨成糊糊
- 第6步.
加适量温水调制。
小贴士
在水里泡还有焯水都是为了去农药。
