教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!

教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!

教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法说明

今天安子妈妈和大家分享一道老北京家常菜:红烧平鱼。

平鱼的味道鲜美,肉质细嫩,而且刺又非常的少,这对于吃货来说,真是再好不过了,再加上它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

简简单单的一道红烧平鱼,鲜香浓郁,让人回味无穷,适合新手操作。赶快跟着安子妈妈来学吧!

教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的食材和调料

平鱼2条
2段
6片
4瓣
辣椒3粒
茴香1小搓
酱油2茶匙
1茶匙
少许
5克
白酒1茶匙
香油少许

教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材: 平鱼两条,葱,姜,蒜,红辣椒,小茴香,酱油,白酒,醋,盐,冰糖适量。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平鱼洗净去腮,剪去鳍,用厨房用纸吸干平鱼身上的水分,切花刀,在表面抹上盐,这样可以防止粘锅。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜拍成片、姜切片,葱切段,红辣椒切段,倒入酱油、陈醋,冰糖,白酒在大碗里搅匀,备用。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅放油,油热后,放入平鱼,千万别急着来回翻动,转小火慢煎,等到底面的四周变黄,再翻面。待到另一面也煎至金黄。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅里放入少许水后,大火烧开,锅开后烹入小碗里所有调料。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炖至汤汁浓稠,放入香葱末淋少许香油,即可出锅。

    教你做家常红烧平鱼,学会这个窍门,煎鱼不破皮还很美味!的做法步骤 第6步

小贴士

色泽红润,鲜香浓郁,香嫩可口的红烧平鱼出锅啦!还等什么,赶紧动手试试看吧!

1,煎鱼的过程中,为了让鱼保持完整,不要频繁翻面,一般翻一次就够了。
2,平鱼比较容易熟,因此千万不要煎太长时间。

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