低碳生酮Pizza

低碳生酮Pizza

低碳生酮Pizza的做法说明

低卡低升糖低碳无面粉的美味Pizza!
(12寸饼底)

低碳生酮Pizza的食材和调料

椰花菜碎200克
马苏里拉芝士200克
鸡蛋2只
粉(可选)1tsp
粉(可选)1tsp
海盐根据口感调入
马苏里拉芝士(用于撒在Pizza表面)根据喜好加入

低碳生酮Pizza的做法与步骤

  1. 第1步.

    椰花菜打碎成米粒状。

    低碳生酮Pizza的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将椰花菜碎、马苏里拉芝士、鸡蛋,以及所有调味料一起混合均匀,

    低碳生酮Pizza的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    薄厚均匀的铺在烤盘中。

    低碳生酮Pizza的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入预热好的180度烤箱,15分钟,或直至表面金黄。

    低碳生酮Pizza的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    饼底略凉,均匀涂抹喜欢的酱料,或只是无糖番茄酱,再撒上一层马苏里拉芝士。放入烤箱,再烤10分钟。

    低碳生酮Pizza的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

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    低碳生酮Pizza的做法步骤 第6步

小贴士

12寸切成8块,每片饼底提供103卡热量,6.9克脂肪,9克蛋白质,1.22克净碳水。

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