放水,下油,糖,盐,煮滚,放上海青灼熟,捞出备用,继续再把香菇烫熟,捞出备用。另起锅,烧热油,小火,下蒜蓉,炒出香味后,下香菇,下蚝油,盐,糖,老抽,最后淀粉勾芡收汁,起锅
香菇上海青#增肌减脂健身餐#香菇上海青炖豆腐香菇炒上海青上海青烧香菇香菇扒上海青香菇耗油上海青香菇炒上海青香菇上海青香菇上海青(家常菜快手菜)