牛肉芥末籽炒花菜

牛肉芥末籽炒花菜的做法说明
健身君挑战第18盘,是牛肉芥末籽炒花菜。我喜欢芥末籽酱的酸味!
牛肉芥末籽炒花菜的做法与步骤
- 1.
准备锅,漏网。花菜洗净。把花菜切为小束。水放入锅到2/3高位,点火。漏网挂上洗涤盆。水开了,火调为小火,把花菜放入锅中煮2分钟。煮好了,把花菜倒漏网里。
- 2.
准备平底锅,小碗。A用料放入碗里,拌均。把牛里脊切为薄片。油放入锅里,点中火,等待30秒。把牛里脊放入锅里,炒30秒。
- 3.
把步骤1花菜放入锅里,炒至9成熟。步骤2拌好A用料放入锅里,炒至熟。
- 4.
做好了,把步骤3菜装碟子。(小葱放菜上)就可以吃了。