珍珠鸡肉丸子（破壁机轻食年菜）
珍珠鸡肉丸子（破壁机轻食年菜）的做法说明
春节里是不是想要大口吃肉又怕长胖，吃鸡胸肉是较好选择。鸡胸肉可以补充铁元素 ，保证基础代谢 ，鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，易被人体吸收入利用，还含有人体生长发育有重要作用的磷脂类。这次我用汉美驰魔力红破壁机用高速破壁的方法，做一道轻食年菜——珍珠鸡肉丸子，极大程度保护了鸡胸肉的营养，吃起来健康美味。
珍珠鸡肉丸子（破壁机轻食年菜）的做法与步骤
- 第1步.
事先准备需要的食材
- 第2步.
鸡胸肉洗干净后切块
- 第3步.
将鸡肉放入破壁机，开启脉冲模式1档，鸡肉迅速被搅打成泥状
- 第4步.
打开杯盖可以看到鸡肉泥非常细腻
- 第5步.
取出鸡肉泥放到蛋清里，加少许盐和黑胡椒。
- 第6步.
顺时针搅打至上劲，静止30分钟
- 第7步.
取少许鸡肉泥揉成一团
- 第8步.
将鸡肉丸子裹上一层事先浸泡过的糯米
- 第9步.
摆上蒸盘，开水入锅，大火蒸15-20分钟即可。营养美味还健康的轻食年菜——珍珠鸡肉丸子，可以开吃开吃了。
