哆咪辅食之肉松夹心蔬菜饼_10个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之肉松夹心蔬菜饼_10个月以上宝宝辅食的做法说明
眼看着春节大假即将到来， 对于一直上班的爸爸妈妈们终于有机会好好陪着宝宝啦。
咱们作为贤妻良母（咳咳，操碎了心啊），举家出游少不了要担心娃出去能吃点啥？要给娃准备点啥？
外面乱七八糟的食物少给宝宝吃的好，病从口入，一不小心造成消化不良或者肠胃炎就糟糕了！
今天做了一款好吃肉松蔬菜夹心饼（是非常好吃）给大家，近郊出游的时候你可以带上。
随心所欲的DIY，制作起来省时容易，除了肉松也可以可以卷上娃喜欢的各式蔬菜和肉类。搭配上自制的番茄酱，安全营养又放心！
出游可以放到保温便当带出去，平时一日三餐可以吃，这种丝状和饼状的食物还超级锻炼咀嚼力呢！
哆咪辅食之肉松夹心蔬菜饼_10个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：面粉40克，鸡蛋黄一个，菠菜一小把，胡萝卜20克，牛肉松和三文鱼松适量，核桃油少许，羊肝粉少许
- 第2步.
将菠菜和胡萝卜洗净焯水切片， 然后放入料理机大成菠菜汁和胡萝卜汁。 40克的面粉平均分成两份， 鸡蛋取蛋黄备用。
- 第3步.
蛋黄搅匀之后均分在两份面粉中， 然后一个加入熟的菠菜汁， 一个加入熟的胡萝卜汁， 把面粉搅拌均匀成糊状。同时在菠菜汁的碗中加入羊肝粉搅拌均匀。
- 第4步.
不粘锅中加入少许核桃油， 用刷子刷匀。然后放入菠菜面糊做成小饼，两面煎熟。
- 第5步.
用同样的方法将胡萝卜米糊也做成小米饼
- 第6步.
在盘子中放一块菠菜饼， 中间加入牛肉松， 上面放上胡萝卜的小饼， 这样一个夹心的小饼就做好啦。同样的方法我们还可以用三文鱼松，虾松等不同的肉松做成不同口感的小饼。
- 第7步.
做好的小饼，配上一碗汤或者一碗胚芽米的营养粥， 简直再美味不过啦
- 第8步.
漠漠，国家公共营养师，高级育婴师，哆咪辅食营养师，创建辅食直播微课堂，每周一到周五教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈可以扫描二维码加入
小贴士
今日营养小知识
饼的做法千变万化，口味也各有不同。今天给大家带来的是一款双色的夹心饼，叫做肉松夹心蔬菜饼。形状很迷你，适合宝宝们的抓取食用，并且营养也很丰富。羊肝、胡萝卜和菠菜当中都含有丰富的VA，是眼睛最爱的维生素，有着明目的功效。同时三文鱼、核桃油和蛋黄又是补脑的好搭档，简单的一道肉松夹心蔬菜饼就可以让宝宝聪明伶俐视力好。
