番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘
番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法说明
2016年收获汐宝 难伺候的主儿
为了添加鱼肉营养 选择这道菜
番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的食材和调料
| 番茄酱1瓶 | 勺 |
| 鱼肉3切片 | 克 |
| 西蓝花 4 | 朵 |
| 咖喱粉，盐，胡椒 少量 | |
| 芝士 少量 |
番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法与步骤
- 第1步.
所有食材
- 第2步.
倒入番茄底料1罐 西红柿搅拌打碎也可
- 第3步.
倒入番茄底料加入后咖喱粉一小勺（孩子吃的话不需要加 有辣味）
- 第4步.
将鳕鱼或者鲑鱼和小西红柿，海贝，broccoli（西蓝花）放入 盖盖子中火煮8分钟
- 第5步.
加入芝士和花椒盐再盖盖煮2分钟
- 第6步.
加入芝士和花椒盐再盖盖煮2分钟 点缀柠檬🍋出锅即可
- 第7步.
搞定，超级简单易上手 大家了快点做起来吧٩😐ི۶
