海参竹荪猴菇汤

海参竹荪猴菇汤的做法说明
生活节奏一直在加快,好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈,午餐晚餐想按时吃,也变得不那么容易。长久以往,胃也不堪重负。日常生活中多留意,周末给自己、给家人煲一锅美味老火汤,用海参、竹荪、猴头菇做搭配,炖半只鸡,让身心舒坦一下。
海参竹荪猴菇汤的做法与步骤
- 第1步.
海参用冷水泡发24小时;

- 第2步.
用剪刀剪开海参的腹部;

- 第3步.
撕掉海参的内脏和筋;

- 第4步.
将海参清洗干净;

- 第5步.
海参冷水下锅,大火煮开,小火煮20分钟,熄火,自然冷却。

- 第6步.
冷却后的海参继续泡发24小时,才算成功;基本能泡大4-5倍;

- 第7步.
猴头菇浸泡2小时,清水下挤捏清洗10次,去掉苦味;

- 第8步.
其他食材浸泡2小时,竹荪切段待用;

- 第9步.
鸡肉飞水;

- 第10步.
所有食材下锅,加2升冷水;

- 第11步.
先用大火煮开,转小火煮2小时;起锅前加适量食盐;

小贴士
①海参的内脏和筋一定要撕干净,不然影响海参的泡发。②猴头菇已经在清水下挤捏冲洗,次数多一些也没有关系。

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