牛油果对半切开，去皮去核切块
苦菊、紫甘蓝洗净并沥干水分，紫甘蓝切丝，圣女果对半切开；鸡蛋煮熟放冷水中浸泡一会儿，捞出去壳切块
将所有食材放入沙拉盘中，撒上坚果，淋上大藏芥末汁拌匀即可享用
整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治牛油果炖鸡蛋➕牛油果奶昔牛油果鸡蛋坚果沙拉🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果煎虾沙拉牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪
