猪肉脯

猪肉脯

猪肉脯的做法说明

前几年有段时间很迷猪肉脯,尝过不少“靖江牌”“某某牌”。最近置办年货,准备回老家,想着做些猪肉脯给娃路上吃,回家也可以送送小盆友,与牛轧糖、饼干、膨化食品相比,它算是非常健康,没有乱七八糟添加剂防腐剂,孩子吃着也比较安心。

这是一道波咯咯辅食机特约菜谱,粉嘟嘟的外貌,不加水也能将肉打的超级细腻。即使肉的量少,也能打的起来,我试过40克猪肉就可以搅拌起来,有了它 娃每顿吃新鲜的so easy啦。

食谱亮点
味道很赞,有嚼劲。

参考月龄:18M+

猪肉脯的食材和调料

里脊肉340g
20g
柠檬1片
蚝油10g
2g
生抽5g
红曲粉3克(可不加)
蜂蜜适量(刷表面)
芝麻适量(撒表面)

猪肉脯的做法与步骤

  1. 第1步.

    里脊肉去筋膜。

    猪肉脯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    里脊肉切丁,入辅食机搅拌成细腻的肉泥。这里呢不要加水,尽量打的细腻一点。

    猪肉脯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    柠檬片挤汁,腌制里脊肉,紧接着加入蚝油,生抽,糖,盐,红曲粉,搅拌均匀。用筷子将肉朝一个方向搅上劲,搅好之后的肉能抱团,有粘性。放置腌制半小时。 >>红曲粉不是必需的,加了它成品比较漂亮。红曲粉虽然是种添加剂,但属于对身体有益的添加剂,就像酵母也是添加剂,但对身体有益一样。

    猪肉脯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把肉馅平铺在烤纸上摊开。摊的薄一点比较好,这么点肉我分了两次烤。

    猪肉脯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    上面铺一张保鲜膜,擀面杖把肉馅擀成薄薄的片。撕去保鲜膜,烤纸放烤架上准备开烤,烤箱预热180度,先烤15分钟。

    猪肉脯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    肉变色变熟,体积略缩。撕去烤纸,直接放烤架上,将两面都用刷子均匀的刷上蜂蜜,撒上白芝麻~

    猪肉脯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    烤箱中层 180度,10-15分钟。这次肉直接放烤架上,底下没放烤纸,烤的时候蜂蜜和肉油会往烤箱底部滴,在烤架下层放一个烤盘,好清洗。不想麻烦可以继续放烤纸上。

    猪肉脯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    取出晾凉之后切成片。边缘比较薄比较脆,边切边吃~。

    猪肉脯的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    第一次做可以按我的量来,量不算多,吃了一次可以根据需要更改调味料。还有人觉得刷两遍蜂蜜更好吃,你们可以根据需要来。

    猪肉脯的做法步骤 第9步

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

美食资讯

猪肉脯相关菜谱大全