流心奶酪土豆沓，给蛙儿子亲手做饭吃

流心奶酪土豆沓，给蛙儿子亲手做饭吃的做法说明

不瞒你们说，我最近也开始了养蛙的生活。

从最开始的对这个游戏完全不理解，到现在是不是就打开APP看看我的蛙在干什么，这中间不知道到底发生了什么。

每天最紧张的事就是去我的蛙门口院子里割草，然后给我的蛙买东西吃。毕竟谁不想让自己的蛙吃点好的呢



商店里的所有食物最健康，也是可以让我的蛙早早回家的。

就是Quiche法国咸派了，读起来是ki-shi



之前在法国上课的一段时间，每天室友都要去楼下的烘焙店买一块吃。如果能买到刚烤出来的quiche,一口咬下去，外皮的鸡蛋液烤的微焦，但是内心Q弹滑嫩，各种蔬菜馅料的汁液和融化的奶酪都融合在一起。

Quiche是一种很典型的法国料理，在美国、日本也都很受欢迎的。主要材料就是挞皮、鸡蛋和各种各样的配菜。非常类似我们国家的鸡蛋羹，可以在蛋液中混合各种各样的食材，每个家庭都有属于自己的食谱。



很多正宗的法国餐厅其实会加一些奶油，对于国人来说，鸡蛋+奶油+乳酪的组合实在是太！腻！了！

所咕噜今天的食谱更清新一些，用了一半全蛋，一半蛋白，用牛奶代替了奶油。吃起来清爽了不少，而且也更加健康。

并且完全不需要做挞皮，用切薄的土豆片就可以了。你也可以用红薯片或者黄瓜片。



Quiche也有各种各样的变形，咕噜前几天还做过迷你版的。如果你没看过可以看下面的视频。做好的Quiche如果吃不了可以放进冰箱冷冻保存，早上起来用烤箱或者煎锅热一下就好。



周末的时侯做一个吧～尝尝你的蛙每天吃的都是什么
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