益藜米小白菜炖豆腐
益藜米小白菜炖豆腐的做法说明
出去吃饭很喜欢点"小白菜炖豆腐"这道菜，下厨房里搜半天不见我要的做法，自创呗😜还加了泡好的藜麦君，嗯，是我要的味道！
好吃💯 健康💯 营养💯
益藜米小白菜炖豆腐的做法与步骤
- 第1步.
备料。藜麦提前泡好，长山药切丁，北豆腐切条，小白菜洗净切好
- 第2步.
长山药丁和泡好的藜麦一起煮，15分钟即可。一次性加够所需水量，即：煮15分钟后所剩汤的量正好是这道菜完成出锅时的所需水量
- 第3步.
炒锅上油，油温后，蒜片胡萝卜片下锅稍炒，入豆腐条加盐、生抽翻炒片刻入藜麦长山药汤，锅开后入小白菜稍煮
- 第4步.
油 炝摘麻花至变黄，没有的话放葱花也可，但味道要稍受影响
- 第5步.
出锅，开吃
- 第6步.
白色小弯钩就是熟后的藜麦
- 第7步.
饭店里吃的就是这个味道，连汤一起喝掉
小贴士
1⃣土豆或长山药均可，会熬出淀粉
2⃣藜麦可不加
