烤箱无油烤鸡蛋
烤箱无油烤鸡蛋的做法说明
健身期间需要补充蛋白质，而鸡蛋白是最优质也是最便宜的蛋白质来源之一。吃腻了水煮蛋，突然心血来潮试试用烤箱烤鸡蛋，没想到超好吃的，而且特别抗饿，我只吃蛋白，蛋黄扔了，唯一缺点就是洗碗不太方便
烤箱无油烤鸡蛋的食材和调料
| 鸡蛋 | 3个 |
| tabasco pepper source | 十几滴 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
烤箱无油烤鸡蛋的做法与步骤
- 1.
打三个鸡蛋进碗里，加各种料，稍微转几圈让料搅拌均匀
- 2.
放进烤箱，250度烤十分钟
- 3.
开吃啦
小贴士
下次试试加起司
