002牛先森的自我修炼

002牛先森的自我修炼的做法与步骤

1. 第1步.

   我直接去超市买的调制好的牛肉（觉得比较简单）。热油，七分热后直接放上牛排，上下各煎两分钟。其中放了三次橄榄油，吃的时候油比较多，还是少一点比较好。

   
2. 第2步.

   每个人口感不同，可以根据喜好控制火候。意大利面煮15分钟左右，黑白胡椒可根据个人喜好适量。