无油无糖鸡蛋羹，减肥必备
无油无糖鸡蛋羹，减肥必备的做法说明
减肥期间可以变换花样做，煮鸡蛋特别好，但是也会吃腻啊，这款鸡蛋羹无油无糖，只加了一点点盐，口感非常嫩滑。
无油无糖鸡蛋羹，减肥必备的做法与步骤
- 1.
一个鸡蛋打散搅拌，放一点盐
- 2.
在蛋液内加温水，蛋液和水的比例为1：1.5
- 3.
碗上敷保鲜膜，用牙签扎几个小孔
- 4.
锅里烧热水，水开后将碗放入锅中，中火蒸8-10分钟
小贴士
如果担心蛋液上会出现小气泡可以过滤一下
喜欢变换口味的伙伴们可以在出锅后淋上一些香油酱油等
减肥期间可以变换花样做，煮鸡蛋特别好，但是也会吃腻啊，这款鸡蛋羹无油无糖，只加了一点点盐，口感非常嫩滑。
一个鸡蛋打散搅拌，放一点盐
在蛋液内加温水，蛋液和水的比例为1：1.5
碗上敷保鲜膜，用牙签扎几个小孔
锅里烧热水，水开后将碗放入锅中，中火蒸8-10分钟
如果担心蛋液上会出现小气泡可以过滤一下
喜欢变换口味的伙伴们可以在出锅后淋上一些香油酱油等
