Vitamix版-南瓜洋葱浓汤
Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的做法说明
南瓜含有果胶，具有清肠排毒的作用，含丰富的维A和胡萝卜素，消痰止咳。洋葱含硫化物，可以刺激肠道产生酵素，解除致癌物质的毒性，促进血液循环。
·热量 286.4Kcal
·蛋白质 6.3g
·脂肪 7.9g
·膳食纤维 3.0g
·碳水化合物 48.8g
·Na 14.7mg
Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的做法与步骤
- 第1步.
食材展示
- 第2步.
将食材放入Vitamix容杯中，盖上杯盖
- 第3步.
将转速缓慢调至10，搅拌60秒或搅拌细腻即可
- 第4步.
减肥食谱系列之南瓜洋葱浓汤（九） 成品660g，制作时间60秒 操作难度：三星 细腻指数：五星 美味指数：五星
小贴士
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