Vitamix版-奶香麦片豆浆
Vitamix版-奶香麦片豆浆的做法说明
燕麦有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益的。大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、利尿功效。
·热量 403.4Kcal
·蛋白质 19.0g
·脂肪 16.8g
·膳食纤维 4.8g
·碳水化合物 36.7g
·Na 187.4mg
Vitamix版-奶香麦片豆浆的做法与步骤
- 第1步.
按照顺序将蒸熟红豆，蒸熟黄豆，即食燕麦片，纯牛奶放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
- 第2步.
开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌2分钟或搅拌细腻即可
- 第3步.
奶香麦片豆浆，燕麦牛奶的味道，又有豆类的醇香
小贴士
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