Vitamix版-西洋芹香蕉果昔
Vitamix版-西洋芹香蕉果昔的做法说明
西洋芹热量低、纤维高，含钾量高，还有丰富的胡萝卜素和多种维生素，对于高血压及肥胖有不错的预防效果。芹菜中的香豆素和呋喃香豆素的衍生物具有降压、降脂和降低胆固醇的功效。叶绿素可促进各种伤口、溃疡处肉芽的新生，而促使伤口愈合。
·热量 603.0Kcal
·蛋白质 9.9g
·脂肪 24.2g
·膳食纤维 12.2g
·碳水化合物 86.0g
·Na 121.9mg
Vitamix版-西洋芹香蕉果昔的做法与步骤
- 第1步.
食材展示
- 第2步.
按照顺序将香蕉，去核红枣，椰肉，西洋芹，椰汁放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
- 第3步.
开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌40秒或搅拌细腻即可
- 第4步.
好香好甜，可搭配牛油果
小贴士
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