低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治

低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   蘑菇香菇切薄片，不粘锅烧热，加入两勺水烧沸，加入蘑菇香菇片，不断翻炒，加少许盐和黑胡椒碎，不断翻炒至水分收干，盛出备用。

   
2. 第2步.

   把其他食材都切片备用。生菜洗净，沥干或用厨房纸巾擦干。

   
3. 第3步.

   如图顺序组装好，用保鲜膜压紧包起来。

   
4. 第4步.

   用刀对切，开吃！