宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙
宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙的做法说明
非常一道有营养丰富的主食，补铁锌钙，味道也是宝宝最爱吃哦。操作也简单。
宝宝银鳕鱼米饭丸—补铁锌钙的做法与步骤
- 第1步.
大米清洗干净浸泡半小时，半个小时后开始炖2小时
- 第2步.
银鳕鱼放姜解冻，洗干净，放柠檬3滴放白菜包起来一起蒸10分钟（可以用其他鱼的）注意鱼刺哦
- 第3步.
鸡蛋等米饭快炖好的时候时间剩下半个小时放进去炖。
- 第4步.
银鳕鱼蒸好取出白菜，姜，倒水，这步很关键，倒水汁去腥的。
- 第5步.
去鱼肉放碗里
- 第6步.
加入米饭，不用太硬也不能太软，若一岁以上可以稍微硬些
- 第7步.
加入蛋黄一个
- 第8步.
加入紫菜虾米粉（这个是提味的，没有可以不放的）
- 第9步.
一小勺就可以
- 第10步.
带上一次性手套抓均匀
- 第11步.
抓均匀了最后一步加入黑芝麻再抓均匀
- 第12步.
最后取一点用手掌心（手洗干净哦）搓圆就可以了
- 第13步.
看我家妞吃完了立马就哭，味道超棒！宝妈们试试吧。
小贴士
适合11个月以上宝宝，一个礼拜适当吃1-2次！
