八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)

八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)

八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法说明

我叫这个健康懒人料理,因为做法太简单,食材健康营养加美味。

八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的食材和调料

糙米1杯
胸肉3片
(切碎)150克
地瓜(红番薯)2粒
芹菜2根
调味料:八珍甜酱油2汤匙
调味料:盐少许

八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把糙米洗干净,鸡肉,洋葱,地瓜和芹菜切小块。

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放油热锅,把洋葱,鸡肉和芹菜先炒熟。

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再加糙米一起翻炒一下。大概5分钟。

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入甜酱油再翻炒一下

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将食材放入饭锅里

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入切好块的地瓜,加水到覆盖地瓜。

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    煮好后,加点葱和香菜就是美味的地瓜鸡肉煲。

    八珍地瓜鸡肉煲(健康懒人料理)的做法步骤 第7步

小贴士

懒人煲可以变出很多不同的花样。也可以加冬菇,竹笋,腊肉等。

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