1、红豆清洗后用温水泡三个小时。 2、然后放人砂锅放入水开始煮。 3、焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和黑糖再煮。 4、半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。 5、做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）补血养颜三红汤《独家》女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下鱼胶乌鸡汤既补血，又养颜的汤适合喜欢养颜，需要补血的美眉，也适合备孕，怀孕，产后的宝妈！【既通又补多奶汤】补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆红糖、红枣不补血！真正补血的食物竟然是它养生茶之补血三红汤三红补血汤三红茶（三红汤）
