辅食【腊八粥配蒸鱼糕】

辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法说明
①月龄:10月龄以上
② 营养:用豆腐代替淀粉来增加鱼糕粘性的同时,还增加了优质蛋白的摄入。并且用宝宝杂粮米熬煮出的腊八粥不同于成人版的腊八粥,除了减去了冰糖,还增加了糙米、小米、黑米等多种杂粮米,不但含有丰富的膳食纤维还能提供B族维生素和必需脂肪酸,让营养更加均衡。月龄较小的宝宝可以熬煮成粥之后再用料理机搅打成米糊后再食用
辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法与步骤
- 第1步.
准备所有食材备用
- 第2步.
杂粮米加入清水浸泡1小时后熬成粥
- 第3步.
龙利鱼洗净切段,用清水加柠檬汁浸泡去腥。焯水的西兰花去根切碎,豆腐切成小块备用
- 第4步.
豆腐、龙利鱼、西兰花碎,用料理机搅打成泥
- 第5步.
讲鱼泥放入铺好油纸的方形容器中压平,蒸熟
- 第6步.
在煮熟的杂粮米中加入两颗红枣
- 第7步.
跟制作好的鱼糕一起搭配食用
- 第8步.
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