辅食【腊八粥配蒸鱼糕】

辅食【腊八粥配蒸鱼糕】

辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法说明

①月龄:10月龄以上
② 营养:用豆腐代替淀粉来增加鱼糕粘性的同时,还增加了优质蛋白的摄入。并且用宝宝杂粮米熬煮出的腊八粥不同于成人版的腊八粥,除了减去了冰糖,还增加了糙米、小米、黑米等多种杂粮米,不但含有丰富的膳食纤维还能提供B族维生素和必需脂肪酸,让营养更加均衡。月龄较小的宝宝可以熬煮成粥之后再用料理机搅打成米糊后再食用

辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的食材和调料

宝宝杂粮米适量
龙利鱼80克
豆腐50克
西兰花1小朵

辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备所有食材备用

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    杂粮米加入清水浸泡1小时后熬成粥

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    龙利鱼洗净切段,用清水加柠檬汁浸泡去腥。焯水的西兰花去根切碎,豆腐切成小块备用

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    豆腐、龙利鱼、西兰花碎,用料理机搅打成泥

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    讲鱼泥放入铺好油纸的方形容器中压平,蒸熟

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    在煮熟的杂粮米中加入两颗红枣

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    跟制作好的鱼糕一起搭配食用

    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

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    辅食【腊八粥配蒸鱼糕】的做法步骤 第8步

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