养身十全糕（健脾益气）
养身十全糕（健脾益气）的做法说明
我一直脾胃虚弱，经常要健脾益气的药物或食物调理，无意中看了八珍糕的配方，觉得很合适我，自己就改良一下，我每日坚持吃一些，对健脾养生非常好！
养身十全糕（健脾益气）的食材和调料
| 1、粘米粉（三象牌） | 60克 |
| 2、糯米粉（三象牌） | 100克 |
| 3、黑米 | 50克 |
| 4、太子参（可换党参） | 30克 |
| 5、白术 | 30克 |
| 6、炒白扁豆 | 30克 |
| 7、茯苓 | 50克 |
| 8、山药 | 50克 |
| 9、红莲子 | 50克 |
| 10、炒薏仁 | 100克 |
| 11、芡实 | 50克 |
| 12、百合 | 50克 |
| 13、红枣 | 50至100克 |
| 14、陈皮 | 少许 |
| 15、红糖 | 适量 |
养身十全糕（健脾益气）的做法与步骤
- 第1步.
1、怕药材不卫生，我去同仁堂买的。
- 第2步.
2、特别买了台机子回来磨，把上述材料3至12放到机子磨成磨，过筛备用。
- 第3步.
3、红枣和陈皮煮水，加入红糖。（这次我咳嗽，没放红糖，只有红枣甜味
- 第4步.
4、把粘米粉和糯米粉放入打磨好粉拌匀
- 第5步.
5、加入红枣水，拌匀，放置十五分钟
- 第6步.
6、我用的是月饼模100克的，家里没小模具，我没填满，大约一个有70克左右
- 第7步.
7、水开后，中大火蒸三十分钟，因为这次比较大个，小个时间可以短些。
- 第8步.
8、口感糯糯的，不会觉得粗糙，有很淡淡的药香味！坚持每天吃一二个！
小贴士
1、怕党参上火可换太子参，我是二种交换来吃！
2、因为米不好打粉，会比较粗，我买的三象牌米粉！
3、如果怕药材味的话，可以多粘米和糯米粉多加一倍的量，这种中药味会淡些！
4、红枣可多放些煮水会甜些！
5、打磨后过筛囗感会细腻！
