香煎蔬菜豆腐饼

香煎蔬菜豆腐饼

香煎蔬菜豆腐饼的做法说明

能做饼的不一定是面糊哦!这款豆腐饼有菜有豆还有蛋类,营养很全面呢!

香煎蔬菜豆腐饼的食材和调料

豆腐1块
鸡蛋1个
胡萝卜半根
西葫芦半个
适量
玉米适量

香煎蔬菜豆腐饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆腐要用北豆腐,不要用过嫩的。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    带好一次性手套,把豆腐捏碎成泥。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜、西葫芦擦丝,用刨丝器最细的那一面,我家刨丝器只能刨这么粗的,越细越好。菜丝上撒盐,静置五分钟,待出水后用双手把菜丝中的水份挤干,挤的越干越好!

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将挤干的菜丝放入豆腐泥中,打入鸡蛋,放少许盐(量根据自己口味定),搅拌均匀。喜欢吃葱的可以加一点点葱花。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    搅拌好的样子。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把豆腐蔬菜泥团成圆饼。不粘锅内放少许油,油微微冒烟时,放入团好的豆腐饼。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用铲子轻轻按压,防止太厚煎不熟。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煎至两面金黄,装盘即可。小饼外酥里嫩,豆腐香、鸡蛋香、蔬菜香融在一起,非常好吃。

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    搭配核桃枸杞米糊 猕猴桃,就能组成一顿特别美味的早餐!

    香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第9步

小贴士

1.油最好使用无味的玉米油,葵花籽油,避免使用花生油,以免破坏食物本身的味道。
2.鸡蛋可以根据豆腐多少增加一个。
3.家里刨丝器不够细的话,可以先把丝切成细末再放盐,有助于挤干水份。

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