【瘦瘦哒精灵早餐系列】。 (　ﾟдﾟ)好吃的小吐司

【瘦瘦哒精灵早餐系列】。 (　ﾟдﾟ)好吃的小吐司

【瘦瘦哒精灵早餐系列】。 (　ﾟдﾟ)好吃的小吐司的做法说明

减肥期间一定需要的瘦瘦哒精灵系列

【瘦瘦哒精灵早餐系列】。 (　ﾟдﾟ)好吃的小吐司的食材和调料

甜椒	一个/半个
吐司	一个
牛油果	半个
金枪鱼	一百克
黑胡椒	适量
香料粉	适量

【瘦瘦哒精灵早餐系列】。 (　ﾟдﾟ)好吃的小吐司的做法与步骤

第1步.
把吐司烤好，放上金枪鱼/tuna，再放上切粒的牛油果和甜椒。最后，骄傲的撒下黑胡椒粉和混合的香菜。然后就坐下享受你的精灵般的人生呐～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

小贴士

如果怕吃生的～像我把金枪鱼和甜椒炒一分钟，又香又好吃。

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