五香鹰嘴豆
五香鹰嘴豆的做法说明
鹰嘴豆是一种很特别的稀有资源，它属于营养价值极高的豆类植物。含有多种植物蛋白和氨基酸、维生素、粗纤维以及钙、镁、铁等元素。非常适合减脂期的加餐零食。
五香鹰嘴豆的食材和调料
| 鹰嘴豆 | 500克 |
| 盐 | 少许 |
| 八角 | 适量 |
| 花椒 | 适量 |
五香鹰嘴豆的做法与步骤
- 第1步.
鹰嘴豆提前一夜浸泡
- 第2步.
放入调料煮15分钟左右
- 第3步.
煮好后捞出放入烤箱或者空气炸锅，180度15分钟-20分钟
- 第4步.
对咬肌比较友好，不会太硬
- 第5步.
两三天内最好吃完哦，不然很容易坏！
鹰嘴豆是一种很特别的稀有资源，它属于营养价值极高的豆类植物。含有多种植物蛋白和氨基酸、维生素、粗纤维以及钙、镁、铁等元素。非常适合减脂期的加餐零食。
| 鹰嘴豆 | 500克 |
| 盐 | 少许 |
| 八角 | 适量 |
| 花椒 | 适量 |
鹰嘴豆提前一夜浸泡
放入调料煮15分钟左右
煮好后捞出放入烤箱或者空气炸锅，180度15分钟-20分钟
对咬肌比较友好，不会太硬
两三天内最好吃完哦，不然很容易坏！
