清淡爽口 百搭白灼时蔬
清淡爽口 百搭白灼时蔬的做法说明
不想每天围着调料各种吃
就尝试一下此方法。
清淡爽口 百搭白灼时蔬的做法与步骤
- 第1步.
🍀 🥕胡萝卜 芹菜 切条 豆角折断 ！ 锅中加入适量清水 加入两滴橄榄油 待水开后。 放入豆角， 煮两分钟 ！ 在次放入胡萝卜 ，芹菜 ，继续同煮两分钟 。 带出锅前撒入水中少许盐 ，提味！ 用笊篱捞出 ，沥干水分即可装盘享用！ 即简单 ，又方便 ，健康不失营养成分 ！ 可以当水果食用 ！ 😊😄
- 第2步.
花儿朵朵🌹
- 第3步.
小青新💐
- 第4步.
这道菜我少许啦一点点生抽🌹
- 第5步.
色彩绚丽🌼
- 第6步.
豆角 西兰花 🌷
- 第7步.
🎄🎄
- 第8步.
鸡蛋沙拉🥗
- 第9步.
清水煮时蔬
- 第10步.
豆角 胡萝卜 西兰花 菜花 芹菜
小贴士
可以任意选择自己喜欢的青菜
但是时间不能煮太久 否则营养流失😊
