快手青花鱼

快手青花鱼的做法说明
满满的DHA,刺少、脂肪低,适合老人儿童
快手青花鱼的做法与步骤
- 第1步.
出口级青花鱼,非常新鲜

- 第2步.
独立包装,很讲究

- 第3步.
橄榄油,中火慢煎

- 第4步.
两面金黄,放上大蒜一起煎

- 第5步.
调汁,料酒、生抽、糖、水

- 第6步.
准备好淀粉水

- 第7步.
倒入调好的汁,大火炖1-2分钟,然后到上淀粉水,1分钟关火

- 第8步.
出锅!加上澳洲黑胡椒盐

- 第9步.
我家娃吃了一条,真的很嫩,很鲜!


满满的DHA,刺少、脂肪低,适合老人儿童
出口级青花鱼,非常新鲜

独立包装,很讲究

橄榄油,中火慢煎

两面金黄,放上大蒜一起煎

调汁,料酒、生抽、糖、水

准备好淀粉水

倒入调好的汁,大火炖1-2分钟,然后到上淀粉水,1分钟关火

出锅!加上澳洲黑胡椒盐

我家娃吃了一条,真的很嫩,很鲜!
