#减肥好物#海鲜意面
#减肥好物#海鲜意面的做法说明
最近在减肥，总是黑面包，酸奶，麦片，沙拉，粥。快要疯了。今天突发奇想做了海鲜意面，意外的好吃，意外的开心
#减肥好物#海鲜意面的做法与步骤
- 第1步.
放一丢丢橄榄油，把拨好的虾仁放入锅中，轻轻炒一会，差不多中火20秒，然后放入番茄酱。如果有时间的话可以自己用番茄做番茄酱会更好吃😋。等虾仁上面均匀地粘满了番茄酱后再放入辣椒酱。我买的这个辣椒酱里面放有胡椒粉，辣椒颗粒小，油分少。这里辣椒酱可以根据个人喜好来。然后差不多炒好了加入水淀粉～，做成适合的浓度～
- 第2步.
意面放下去煮15-25分钟。我放的是荞麦意面。我不知道国内哪里有卖，俄罗斯一般超市就有卖。
- 3.
炒鸡蛋，什么调料都不要发
- 4.
海带买的是直接可以熟食的。最后摆盘即可💕💕💕
