百变素食｜ 是药也是菜，流感季节一定要多吃它
百变素食｜ 是药也是菜，流感季节一定要多吃它的做法说明
南方的冬天
不似北方寒冷有暖气
多半是进门穿衣，外出脱衣
加上最近流感肆意
一不小心就会头痛脑热
瑜素也毫无征兆地喉头嘶哑
正好今日在菜市场看到鱼腥草
于是就做了--
百变素食｜ 是药也是菜，流感季节一定要多吃它的做法与步骤
- 第1步.
配料备好
- 第2步.
鱼腥草摘去老根洗净，用过滤水或饮用水（加少许水晶盐）浸泡10-15分钟待用
- 第3步.
姜切蓉，干红椒和花椒浸泡后沥干水
- 第4步.
花椒和干红椒冷油下锅小火爆香，倒入备好的姜蓉和芝麻炒香
- 第5步.
倒入准备好的鱼腥草中拌匀
- 第6步.
成品
小贴士
瑜素
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信：yssworld
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