【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+
【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法说明
面条煮多了怎么办？买回家的挂面底部总有一些派不上用场的碎面？
今天麦麦就来教你一个妙招，加上点鸡蛋等其它食材，剩余面条也能华丽丽的出场。看，下面这一块块金灿灿很诱人的鱼面糕，是不是难以置信这竟然是面条做的？！
麦麦在剩面条中加入了富含优质蛋白和DHA的三文鱼和鳕鱼。吃鱼不见鱼，是不是很神奇哈。做成鱼糕是比较经典的，当然啦，你也可以换成鸡肉或其它合适的肉类哦。
今天这道海鲜鱼面糕9个月以上的宝宝就可以吃了。这个时候的宝宝很喜欢用手来探索食物，麦麦的宝宝在9个月的时候就很爱把手伸进碗里抓面条。不过，真的很难抓......
把碎面条做成适合抓握的面糕就方便多了！发展手指精细动作的同时，还能锻炼宝宝咀嚼能力。
【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：三文鱼15g、鳕鱼15g、碎面20g、西兰花1朵、胡萝卜1小段、面粉10g、鸡蛋1个、清水20g、柠檬2片；
- 第2步.
三文鱼、鳕鱼洗净剁碎，滴入少许柠檬汁静置一会儿；
- 第3步.
锅中煮开水，将碎面倒入锅中煮5-6分钟左右捞出沥干；
- 第4步.
西蓝花洗净焯水，取花茸部分剁碎；胡萝卜洗净去皮，焯水后切成碎末；
- 第5步.
将食材混匀，鸡蛋取鸡蛋清倒入食材中拌匀；
- 第6步.
在容器底部放上一层硅油纸，倒入食材轻轻震平整，盖上保鲜膜，冷水上锅蒸15分钟左右；
- 第7步.
蒸的过程中将刚才留下的蛋黄里加入面粉和清水拌匀；
- 第8步.
揭开锅盖倒入刚才蒸的食材上方，继续封住表面，再蒸5分钟左右至熟；
- 第9步.
稍稍凉后倒出，切开或者直接用勺子挖。
小贴士
就这样把碎面条“变废为宝”是不是很神奇哈？加入了三文鱼、鳕鱼、鸡蛋和西兰花等食材，口感也变的更加丰富了，营养自然也更全面啦。
