肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)
肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法说明
土豆具有低脂肪多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，并可以预防大肠癌，是肥胖者瘦身减肥之佳品。
·热量 239.7Kcal
·蛋白质 7.9g
·脂肪 3.7g
·膳食纤维 1.7g
·碳水化合物 43.7g
·Na 43.8mg
肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法与步骤
- 第1步.
食材展示
- 第2步.
按照顺序将纯牛奶，蒸熟土豆，盐，黑胡椒粉放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
- 第3步.
启动机器，将转速缓慢调至4，搅拌30秒或搅拌细腻即可。
- 第4步.
自己在家用Vitamix就可以做出和肯德基一样一样的土豆泥~
