健康减肥餐3−低脂冬阴功
健康减肥餐3−低脂冬阴功的做法说明
要减脂，也不能放弃美食
健康减肥餐3−低脂冬阴功的做法与步骤
- 第1步.
各种材料洗干净，切好，虾在后背切开
- 第2步.
热锅，放少量油抄香蒜末
- 第3步.
加入姜和红辣椒炒香
- 第4步.
再加入洋葱炒匀
- 第5步.
炒到洋葱半熟
- 第6步.
加入冬阴功料，并加入小半碗水
- 第7步.
煮开，拌匀
- 第8步.
再加入两碗水，煮沸
- 第9步.
加入蕃茄，煮两分钟
- 第10步.
煮到蕃茄熟透以后
- 第11步.
加入鲜菇
- 第12步.
煮开以后再加入白贝
- 第13步.
煮到白贝打开
- 第14步.
加入虾
- 第15步.
然后再加入柠檬叶，加之前用手把柠檬叶搓揉几下，香味会更浓
- 第16步.
最后加入一个青柠檬汁
- 第17步.
拌匀，就完成了
小贴士
这道菜很简单，注意各种食材入锅的顺序就行了
