宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿

宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿

宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的食材和调料

芝士适量
西红柿150g
面粉2汤勺
10g
黄油10g
豌豆25g
茄子80g
牛肉40g
千层面皮2张
西葫芦80-90g
橄榄油适量
1g

宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法与步骤

  1. 第1步.

    番茄做成番茄酱备用。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切末和牛肉糜拌匀腌制备用。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豌豆去皮洗净备用。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    茄子去皮切小块上锅蒸软,大约10-15分钟。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒锅加入少许橄榄油,放入牛肉洋葱炒至牛肉变色,加入蒸好的茄丁,翻炒2分钟,最后加入豌豆继续炒至茄丁变色就可关火盛出备用。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    黄油放入锅中开最小火使其慢慢融化,加入面粉翻炒成面粉糊,接着慢慢加入冰牛奶熬成白酱。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    西葫芦用削皮刀刮出均匀的薄片;千层面皮放入加盐的水中煮软,约5分钟,过凉水擦干表面水分,切成约和西葫芦薄片差不多宽窄的片。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱150度预热;同时,按照一层西葫芦片,一层白酱,一层千层面片,一层白酱,一汤匙牛肉豌豆茄丁的顺序,如图卷成卷儿码放在底部盛有番茄酱的烤盘中。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    表面均匀的撒上马苏里拉干酪碎,入烤箱,150度烤15-20分钟,待表面干酪融化微微发黄即可。

    宝宝的想象力要培养,我们也不能落后 - 创意千层面卷儿的做法步骤 第9步

小贴士

1. 不夸张的讲十个宝宝有九个爱意面,这就是为什么意面在任何餐厅的kids menu都是常设菜品。面对那些单调的Bolognese和一点也不美的肉丸子,让我蒙生了对意面大改造的想法,其中千层面可塑性是最强的,和肉菜搭配着做成卷儿,既方便抓握又什么营养都兼备了,百分百win win的一道菜。

2. 西葫芦可以作为宝宝最初添加辅食的首选食材大家都不会陌生吧?!因为它口感温和,富含维他命C,但是你知道么?它的大部分营养都藏在皮和籽里边儿,所以如果可以买到有机天然的西葫芦,就不要去皮去籽的大胆给宝宝吃吧。

3. 内馅儿的食材可以更换,和西葫芦搭配口感最佳的食材还有土豆,胡萝卜,苹果,鹰嘴豆,南瓜等,可以随意创作和尝试,总有一款适合你的宝宝。

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