减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA
减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA的做法说明
看了配料表自己弄的，主图是正版。健康小零食。献给嘴馋动手能力强又不想花钱的你
减肥小食|仿混合谷物薄脆饼.IKEA的做法与步骤
- 第1步.
配料表镇楼。
- 2.
黑麦粉、大麦粉、盐混合均匀。酵母拿水化开后加入，揉成团，加入橄榄油，揉匀。
- 3.
烤箱预热200度。沾上燕麦片、燕麦粉和熟白芝麻混合物，均分成4份。
- 第4步.
摁扁呈薄片，静置半小时。烤12分钟。
小贴士
口感可能有一定差别。味道自己搞的略胜一筹。宜家的吃起来像极度脱水的欧包片，硬脆，有一定厚度，所以也可以不用像我擀都这么薄。烤制时间根据实际情况调整。
翻4倍为宜家量。
