腊八粥12m+(宝宝辅食)

腊八粥12m+(宝宝辅食)

腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法说明

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其他的做法相比,不同的食材浸泡的时间都不太一样,你们具体看文里或者视频。我就不剧透了,说最重要的一点,千万一定要记得葡萄干、桂圆干和红枣一定要最后放哈!这样才能保持它们最好的味道,没错,就是这样哒!

腊八粥12m+(宝宝辅食)的食材和调料

桂圆肉10个
红枣3个
葡萄干12个
莲子少许
大米一茶匙
小米一茶匙
红豆一茶匙
黑米一茶匙
薏仁米一茶匙
适量

腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    看看成品

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    来一勺

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    食材准备

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入所需食材浸泡

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把食材和浸泡的水一起倒入锅中

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    浸泡葡萄干和桂圆干十分钟

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    红枣切碎备用

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    上锅煮到软烂放葡萄干桂圆肉红枣碎

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    冒泡泡勤搅拌

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加冰糖

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    熬至冰糖融化

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    出锅啦

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    看,多美的画面,超营养

    腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法步骤 第13步

小贴士

1. 干莲子中碳水化合物的含量高达62%
蛋白质含量高达16.6%
是老少皆宜的食品
2. 桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质等
含铁量也比较高
宝宝食用还能促进血红蛋白再生以补血

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