腊八粥12m+(宝宝辅食)

腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法说明
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其他的做法相比,不同的食材浸泡的时间都不太一样,你们具体看文里或者视频。我就不剧透了,说最重要的一点,千万一定要记得葡萄干、桂圆干和红枣一定要最后放哈!这样才能保持它们最好的味道,没错,就是这样哒!
腊八粥12m+(宝宝辅食)的做法与步骤
- 第1步.
看看成品
- 第2步.
来一勺
- 第3步.
食材准备
- 第4步.
放入所需食材浸泡
- 第5步.
把食材和浸泡的水一起倒入锅中
- 第6步.
浸泡葡萄干和桂圆干十分钟
- 第7步.
红枣切碎备用
- 第8步.
上锅煮到软烂放葡萄干桂圆肉红枣碎
- 第9步.
冒泡泡勤搅拌
- 第10步.
加冰糖
- 第11步.
熬至冰糖融化
- 第12步.
出锅啦
- 第13步.
看,多美的画面,超营养
小贴士
1. 干莲子中碳水化合物的含量高达62%
蛋白质含量高达16.6%
是老少皆宜的食品
2. 桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质等
含铁量也比较高
宝宝食用还能促进血红蛋白再生以补血