三分钟早餐，快手美味又营养。虽然是减肥餐，但是很好吃。学生白领必备！
将所有配料混合，加多一点热水，泡三分钟就可以喝啦。
即食燕麦用那种最简单的配料表只有燕麦的那种。
奇亚籽快手煎蛋奇亚籽水（减肥减脂营养饮品）快手|懒人甜点 椰香奇亚籽奶/布丁健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片减脂快手的奇亚籽燕麦粥懒人快手早餐奇亚籽布丁【减脂】奇亚籽榴莲思慕雪奇亚籽全麦减脂面包超浓郁牛奶可可刚切燕麦粥(附快速煮燕麦粥的方法)
