甘蔗红萝卜莲藕甜汤
甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法说明
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。
夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。
甘蔗红萝卜莲藕甜汤的做法与步骤
- 第1步.
将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。
- 第2步.
将所有材料倒入锅中一同煮开。
- 第3步.
水开后转小火40分钟。
- 第4步.
如此简单的甜汤，不加糖自然甜。
- 第5步.
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。 夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。
小贴士
1.喜欢更甜的，可适量加糖。
2.还可以跟茅根、雪梨、马蹄、苹果等随意搭配，一同熬煮。
3.青皮甘蔗性寒，所以脾胃虚寒的人要少吃。紫皮甘蔗性质温和，脾胃虚寒的人也可食用。
