健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉

健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉

健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法说明

低脂沙拉,简单又快手。
牛油果是高脂肪水果,加入柠檬汁稀释可降低脂肪摄入量,还能防止牛油果氧化变色。
本菜谱量大约130koal。

健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的食材和调料

樱桃萝卜50克左右
玉米粒15克左右
牛油果半个
紫甘蓝一片
柠檬汁适量
海盐适量
黑胡椒碎适量

健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备原材料~樱桃萝卜皮洗干净(买不到樱桃萝卜🙃🙃,用了本地小萝卜,也很好吃哒)。

    健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    樱桃萝卜切片,紫甘蓝切丝,玉米粒煮熟。 牛油果用擀面杖或者叉子捣成泥,挤入柠檬汁,加入盐和黑胡椒做成酱汁。

    健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌均匀就可以吃啦✌✌

    健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法步骤 第3步

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