【FITNESS】鹰嘴豆意面热沙拉
【FITNESS】鹰嘴豆意面热沙拉的做法说明
最近沉迷YouTube上面模特youtuber们的#WHAT I EAT IN A DAY 不得不佩服这些精致女孩们把简单的食材做得精致又好看 所以就把这一道简单快捷的模特食谱照搬了下来 没有很多时间准备午餐的时候也可以轻松搞定 好好摆盘也算是提升了生活的仪式感
【FITNESS】鹰嘴豆意面热沙拉的做法与步骤
- 1.
烧开一锅纯净水然后开始煮螺旋粉 大概煮十分钟左右依照个人口味来定
- 2.
将西葫芦和甜椒洗好切丁，将菠菜洗好去梗
- 3.
将菠菜放入开水中煮一分钟左右然后捞起晾干备用
- 4.
将橄榄油加入平底锅然后加入西葫芦和甜椒丁中火烹饪五分钟
- 5.
捞起煮好的螺旋粉和菠菜以及鹰嘴豆一起放入平底锅继续翻炒
- 6.
加入白醋搅拌均匀就可以出锅了
- 7.
将沙拉盛到碗里或者盘子里淋上沙拉酱
小贴士
1.可以根据自己口味选择沙拉酱
2.鹰嘴豆可以用其它豆类代替
3.菠菜一定要用开水煮过然后沥干才能食用
