哆咪辅食之银耳芋艿羹_6个月宝宝辅食
哆咪辅食之银耳芋艿羹_6个月宝宝辅食的做法说明
冬燥和雾霾天， 影响了很多宝宝的健康成长。这个冬天一直听到的信息就是儿科医生累晕，医院就诊人员有增无减。 那么我们平时要如何呵护宝宝娇嫩的脾肺？安然过冬成为了很多妈妈们关注的话题。
在众多的食疗食谱中， 我最喜欢用银耳来降燥润肺。做出汤羹来也非常容易消化吸收。而且他可以和很多食材搭配，口味都非常好。今天我们用的是芋头，香甜软糯，促进肠胃蠕动。 不管是大人还是宝宝都可以吃。
适合6个月以上宝宝吃
哆咪辅食之银耳芋艿羹_6个月宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：银耳一朵，芋头40克
- 第2步.
芋头洗净切成小块， 银耳泡发摘成小朵
- 第3步.
将芋头和银耳放入料理机中加入适量的水搅打均匀
- 第4步.
将搅打好的芋头银耳泥倒入锅中， 小火熬煮10分钟
- 第5步.
熬好的芋头银耳羹可以加入芝麻酱或者红枣花生酱，撒入红枣碎或者蔓越莓碎等也可以给大月龄的宝宝吃。 味道特别好哦
- 第6步.
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建辅食直播微课堂，周一到周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈可以扫二维码加入
小贴士
今日营养小知识
银耳当中含有丰富的膳食纤维，有着调理肠道，促进消化，清热润肺的功效。配上香香糯糯的芋头一起熬出的汤羹，非常的美味。再加入营养的核桃酱、花生酱、芝麻酱或者红枣酱等等更别提有多香甜了。
