红豆薏仁燕麦粥
红豆薏仁燕麦粥的做法说明
红豆，薏仁，燕麦都是养生良品，对我我们佛系少女来说真是好得不得了。不过红豆，薏仁都不能长期服用，隔一段时间吃一次，除肿消湿效果简直不要太好，另外燕麦对我们女生来说真是宝贝，粗粮、VE、皮肤细腻、控制食欲……还等什么赶快做起来吧！
红豆薏仁燕麦粥的做法与步骤
- 1.
首先提前一夜或者四小时将红豆薏仁洗净浸泡，这个步骤的目的是为了之后更容易煮烂。
- 2.
讲浸泡后的薏仁红豆放入煮粥的锅，我用的电饭煲，倒入燕麦，开始大火煮开然后转小火，差不多40分钟后放入冰糖，再煮40分钟就可以开吃了。
小贴士
味道真的很好，食物原本朴素的味道，让我们一起做佛系养生少女吧！
