减脂下厨记 黄瓜辣鸡丁
减脂下厨记 黄瓜辣鸡丁的做法说明
沐小姐为了减肥餐、也是煞费苦心了！
减脂下厨记 黄瓜辣鸡丁的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切丁，黄瓜切丁，蒜切片，生姜切丁，把所有配料，吃了黄瓜和蒜/姜备用，其他混合在一起，搅拌均匀，丢冰箱冷藏一晚上
- 第2步.
平底不粘锅里面➕一点油，倒入蒜，姜翻炒香，加入鸡胸肉和黄瓜翻炒均匀，小火，小火，小火
- 第3步.
盖上锅盖焖煎一下，然后开锅盖炒熟
- 第4步.
大公告成
小贴士
腌制鸡胸肉一点要加盐巴，最好用橄榄油腌制好吃。
沐小姐为了减肥餐、也是煞费苦心了！
鸡胸肉切丁，黄瓜切丁，蒜切片，生姜切丁，把所有配料，吃了黄瓜和蒜/姜备用，其他混合在一起，搅拌均匀，丢冰箱冷藏一晚上
平底不粘锅里面➕一点油，倒入蒜，姜翻炒香，加入鸡胸肉和黄瓜翻炒均匀，小火，小火，小火
盖上锅盖焖煎一下，然后开锅盖炒熟
大公告成
腌制鸡胸肉一点要加盐巴，最好用橄榄油腌制好吃。
