【一人食】鸡胸咖喱饭
【一人食】鸡胸咖喱饭的做法说明
给自己备忘的一人份咖喱菜谱。
咖喱饭和牛奶挺配的
土豆尽量少，但以它为主食
胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会
洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦
【一人食】鸡胸咖喱饭的做法与步骤
- 1.
洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝卜切块
- 2.
洋葱丝炒软，鸡块炒散，下胡萝卜土豆翻炒
- 3.
加热水，不需没过材料，炖煮一会
- 4.
加一块半咖喱，小火炖至粘稠
- 5.
糙米饭扣到盘中，盛出咖喱
小贴士
最好还是配几朵水煮西蓝花，去腻
给自己备忘的一人份咖喱菜谱。
咖喱饭和牛奶挺配的
土豆尽量少，但以它为主食
胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会
洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦
洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝卜切块
洋葱丝炒软，鸡块炒散，下胡萝卜土豆翻炒
加热水，不需没过材料，炖煮一会
加一块半咖喱，小火炖至粘稠
糙米饭扣到盘中，盛出咖喱
最好还是配几朵水煮西蓝花，去腻
